როგორ უნდა მოიქცეთ, თუ სექსის გეშინიათ? - 4 რჩევა ფსიქოლოგებისგან

image
ფილმებში სექსი ძალიან მარტივი ჩანს, მაგრამ რეალურ ცხოვრებაში ბევრისთვის ეს შეიძლება ძალიან დიდი გამოწვევა იყოს. ზოგიერთში სექსით დაკავების ფიქრიც კი პანიკის საბაბი ხდება.

რა უნდა გააკეთოთ თუ სექსზე ფიქრიც კი გაშფოთებთ? - ფსიქოლოგების 4 რჩევა:

1. მოითმინეთ, დაელოდეთ - არ არსებობს იმის მიზეზი, რომ გააკეთოთ რაიმე, როცა ამისთვის 100%-ით მზად არ ხართ, არც ფიზიკურად და არც ფსიქოლოგიური თვალსაზრისით. არ არსებობს დედლაინი იმისა, თუ როდის უნდა დაკავდეთ კონკრეტულ ადამიანთან სექსით.

ფსიქოლოგების რჩევით, უნდა მოიცადოთ, სანამ არ დარწმუნდებით, რომ სექსითვის ყველანაირი თალსაზრისით მზად ხართ. მოუსმინეთ თქვენს სხეულს. როცა სექსისთვის მზად ხართ სხეული ამ დროს მოშვებულია და ინსტინქტურად აკეთებთ ყველაფერს, ყოველგვარი დაძაბულობისა და შფოთვის გარეშე.

2. ყურადღებას ნუ მიაქცევთ საზოგადოების აზრს სექსის შესახებ - საზოგადეობის მხრიდან უზარმაზარი ზეწოლა არსებობს მაშინაც კი, როცა საქმე ძალიან ინტიმურ საკითხს, სექსს ეხება. თქვენ უნდა გქონდეთ საკუთარი აზრი იმის შესახებ, თუ რას გულისხმობს სექსი.

ტრიშა არის გოგონა, რომელსაც ეშინოდა სექსის იმ ნეგატიური, სტიგმატიზებული დამოკიდებულების გამო, რომელიც საზოგადოებაში არსებობს ამ აქტთან დაკავშირებით. 

„წარმომედგინა, რომ ეს იყო საშინელი და საოცრად მტკივნეული პროცესი და ამის გამო წარმოუდგენლად მეშინოდა, გადაწყვეტილი მქონდა, რომ სექსით არასოდეს დავკავებულიყავი და ფსიქოლოგთან თერაპია დამჭირდა“, - იხსენებს გოგონა.
 
3. მოუყევით პარტნიორს თქვენი შიშების შესახებ, უთხარით, რა გაშფოთებთ და რატომ გაშფოთებთ სექსზე ფიქრი - ყოველივე გაცილებით გაამარტივებს თქვენს პრობლემას. ერთობლივად ამ საკითხთან დაკავშირებული გართულების მოგვარება გაცილებით მარტივია.

მსგავსი საუბრები ადამიანის მიმართ ნდობას კიდევ უფრო ძლიერს ხდის და იმ ადამიანთან სექსით დაკავება, რომელსაც ბოლომდე ენდობით, გაცილებით მარტივია და ნახავთ, რომ შფოთვა მოგეხსნებათ.

4. უბრალოდ ეცადეთ, რომ ისიამოვნოთ - შთააგონეთ საკუთარ თავს, რომ სექსი სასიამოვნო პროცესია, ეს არის აქტი, რომლითაც სიამოვნება უნდა მიიღოთ, იგრძენით თავი კომფორტულად. მოეშვით და უბრალოდ ისიამოვნეთ.

წყარო: trend.geшаблоны для dle 11.2






მოგეწონათ ჩვენს მიერ შემოთავაზებული სტატია? გთხოვთ დააჭიროთ ღილაკს:



დაწერე კომენტარი
ბოლო სიახლეები
---

კომენტარის დამატება

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
პოპულალური
"21 წლის ასაკში ქალთან მქონდა ურთიერთობა და 3 წელი ელგებეტედ ვთვლიდი თავს" - რას წერს ქეთი მელუა?
“ძალიან მერიდება ამის დაწერა მარა უნდა ვთქვა… წლებისა უკვე გათხოვილი ვარ თუმცა ჩემს ქმარს დღემდე შიშველი არ ვუნახივარ.. გაინტერესებთ რატომ?”
რა ღირს სათვალე, რომლითაც ანუკი არეშიძე ოჯახის სიწმინდის დღის ღონისძიებაზე გამოჩნდა და რატომ გახდა ის განხილვის საგანი სოცქსელში?
ქუჩაში ბანკის ბარათი ამომივარდა, საღამოს ჩემი ბარათით მაღაზიაში თანხა გადაიხადეს, თავქუდმოგლეჯილი გავვარდი იმ მაღაზიაში და რას ვხედავ…
ასეთი ხელის სთხოვნა ნანახი არ გექნებათ… – ლიზი ქონიაძე თხოვდება, ნახეთ ვინ არის მისი რჩეული
"შორენიჩ... ქვაბი დევს ლოგინზე..." - ბიკინებში გამოწყობილმა ევა ბარბაქაძის ახალმა ფოტოსურათმა ინსტაგრამის ყველა რეკორდი მოხსნა
ვრცელდება უმძიმესი კადრები, როგორ უსწორდება ძირს დაგდებულ მოქალაქეს სპეცრაზმი
„ეს კონკურსი ჰელოუინად გადაიქცა უკვე!“ - რას წერს სახელგანთქმული მომღერალი ევროზიაზე, რომელიც უკვე სულ უფრო მეტ ადამიანს აღიზიანებს? (+ფოტო)
„აღვადგინოთ ურთიერთობები, არ არის დაგვიანებული, ოღონდ ნორმალურად და არა თითის ქნევით” – უცნობი აშშ-ს მიმართავს
ანონიმუსი ყველა ოფიციალური პირის შესახებ ინფორმაციის გავრცელებით იმუქრება
რეკლამა