"თუ წონაში მოიმატეთ, მე გეტყვით იმ პროდუქტებს, რომელიც უნდა მიიღოთ" - გიორგი ღოღობერიძე

image
წონის ხელშემწყობი ჰორმონი არის ინსულინი, რომლის წარმოქმნასაც ხელს უწყობს სახამებლის შემცველი სწრაფი ნახშირწყლები - პურფუნთუშეული, მაკარონი, კარტოფილი, ბრინჯი, წიწიბურა და სხვა.

ღოღობერიძე განმარტავს, რომ თუ წონასთან დაკავშირებული პრობლემების დროს სწრაფ ნახშირწყლებს უნდა მოვერიდოთ და მეტად დავტვირთოთ ჩვენი რაციონი ბოჭკოთი, რაშიც მოიაზრება ცელულოზა და ისეთი ნახშირწყლები, რომელიც სისხლში ინსულინის რაოდენობას ისე არ ზრდის, რომ ცხიმის დამშლელი ფერმენტი დათრგუნოს.

როგორც ღოღობერიძე ამბობს, წონის კონტროლისთვის კარგია სტაფილო, ბროკოლი, ავოკადო, პომიდორი, კიტრი, სტაფილო და სხვა ბოსტნეული.шаблоны для dle 11.2





მოგეწონათ ჩვენს მიერ შემოთავაზებული სტატია? გთხოვთ დააჭიროთ ღილაკს:



დაწერე კომენტარი
ბოლო სიახლეები

კომენტარის დამატება

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
მსგავსი სიახლეები
“პური შეგიძლიათ ღამეც მიირთვათ… პურის ამოღება რაციონიდან აუცილებლად დაბალკალორიულ კვებას არ ნიშნავს” – ლაშა უჩავა განმარტავს, დასაშვებია, თუ არა ღამის საათებში პურის მიღება
მეცნიერების მორიგი აღმოჩენა : ქალები დიდი დუნდულებით უფრო ჯანმრთელები და ჭკვიანები არიან
მეცნიერების მორიგი აღმოჩენა : ქალები დიდი დუნდულებით უფრო ჯანმრთელები და ჭკვიანები არიან
მეცნიერების მორიგი აღმოჩენა : ქალები დიდი დუნდულებით უფრო ჯანმრთელები და ჭკვიანები არიან
თუ წონაში მოიმატეთ, მე გეტყვით იმ ერთადერთ პროდუქტს, რომელიც უნდა მიიღოთ - გიორგი ღოღობერიძე
რეკლამა
პოპულალური
“დაბადების დღეს გილოცავ დედოფალო” – როგორ და ვინ ულოცავს სოფო ნიჟარაძეს 38 წლის იუბილეს (+ ვიდეო)
“ჩემმა ახალგაზრდა ქართველმა მომვლელმა ისეთი რამ გააკეთა ნანახით ახლაც გაოგნებული ვარ…” – რას ამბობს გერმანელი მილიონერი 24 წლის ქართველ მომვლელზე ?
"აბსოლუტურად ყველა ის ღამე მეზიზღება, როცა ჩემი ქმარი მთვრალი მოდის სახლში და ამის გაკეთებას მაიძულებდა...."
“გოგოებო არ დანებდეთ ცხოვრება 50 წელს ზემოთ იწყება, ქმარიც მყავს საყვარელიც და ერთ კაცს კიდე ვეპრანჭები” – ქართველი ქალის განცხადება
"ბევრი სექსი აახალგაზრდავებს" - იუნა შაფათავა
"მეგობრებო, მე ბევრჯერ გაგაფრთხილეთ!" - სოფო ნიჟარაძე მიმართვას ავრცელებს
“სილამაზე” – სალომე უშხვანი შრი ლანკაზე გადაღებულ ფოტოებს გვიზიარებს
„მისი ღირებულება არის ნულის ტოლი, ვინმემ დამიბრუნოს დრო, რომელიც “გრიგოლ ხანძთელის” წაკითხვაში დავკარგე” – მარიამ გულედანი
„გთხოვთ, ამიხსენით: ქართველი კაცი სექსის დროს ჯვარს რატომ იხსნის?“ - იუნა შაფათავა
,,მილიონჯერ გავიმეორებ, რომ გალაკტიონი არის ძალიან ცუდი პოეტი..."- ლაშა მაზანაშვილი
რეკლამა